-
Nybörjarprogram: Kom igång med gångträning
Det här programmet är för dig som vill ta dig från stillasittande till regelbunden rörelse utan att överbelasta kroppen. Fokus ligger på kontinuitet, låg tröskel…
-
Fysträna inför Vasaloppet: Så bygger du en stark grund
Vasaloppet är igång vid skrivande stund. För många är det en påminnelse om den fysiska utmaning som 90 kilometer stakning och diagonalåkning innebär. För dig…
